1，饮食上清淡，多吃蔬菜，补充维生素，营养心肌．
2，有规律的作息，不让自己太疲劳．
3，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶和咖啡．
4，注意保暖，积极预防感冒．
5，不从事强度大的体力劳动工作，不参加激烈的体育运动．
6，每天坚持适当的锻炼，如慢跑或快走．
7，定期到医院检查，跟踪病情，能通过治疗解决的就积极的治疗．
8，少吃猪肉，可以吃鸡鸭鱼肉，作菜用植物油．
9，多吃能软化血管，预防心脑血管疾病的食物，如木耳，大蒜，萝卜等，网上还有很多，你可以自己搜索．
10，学会控制情绪，避免大喜大悲．